3日前から、急激に体重が減ってきていて嬉しい。
特に今日は、ここ数年見たこともないような数値を出してくれた。
9月の間、どれだけビリーズブートキャンプをしても体重が停滞していたので、やる気がなくなっていた矢先にこれなので嬉しい。
グラフの日付を見ても、モチベが下がりすぎて記録さえしてない期間があるのが丸わかりだと思う。
あの微塵も体重が動かなかった日々はなんだったんだ。
「体重が減らないのは便秘で溜め込んでるからだろうな……」と自分に言い聞かせて、お通じが来た＋前日に夕飯を抜いた日にワクワクしながら体重を量っても、0.1kgも減っていなかった日の絶望はすごい。
これが、3年前の無職期間にダイエットしてた時の記録。
前にダイエット記事を書いた時にも出してたと思う。
この一番体重が少なかった時より、今回叩き出した最低値の方が低い。
嬉しすぎる。
これが世に言う停滞期を脱却したってことなのか。
ホルモン周期もあるだろうから、体重の増減に波が有ることは理解してるんだけど、それにしたって9月は減らなさすぎて気が狂いそうだった。
ビリーズブートキャンプ＋夕食をプロテインに置き換えるのを週4〜5くらい続けていた成果がやっと出てきたのかな。
これからするする落ちていってくれないかな〜と思う。
他のダイエットブログを見ていると、元が過体重なのもあるだろうけど3ヶ月で10キロ減とか当たり前のようにやっているので、それらと比べるとやっぱり結果が出てなさすぎて落ち込んでしまうので。
停滞期脱却したと思って頑張りたい。
終わり
