ここ3ヶ月くらい、ダイエットのためにフィットボクシングを続けていたのですが、7月の終盤になってビリーズブートキャンプに変更しました。 有酸素運動(フィットボクシング)から筋トレ(ビリーズブートキャンプ)になるわけですね。 以下がここ一年間で、…
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